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Les 7 questions les plus fréquemment posées aux dermatologues
EducationQue vous soyez une adepte des soins de la peau avec une armoire à maquillage pleine de produits ou plutôt minimaliste, vous avez probablement des questions sur les soins de la peau – et vous n'êtes pas la seule. La Dre Marisa Garshick, dermatologue certifiée, reçoit les mêmes questions courantes sur les soins de la peau au printemps et en été, allant de la protection solaire aux taches brunes, en passant par les routines anti-âge et bien plus encore. Elle partage ci-dessous les questions les plus fréquentes et leurs réponses.
1. Quelle est la meilleure crème solaire ?
Il n'est pas surprenant que l'une des questions les plus fréquentes que les dermatologues se posent pendant les mois les plus chauds concerne la protection solaire. « Il est préférable de privilégier une crème solaire avec un FPS 30 ou plus et un large spectre, ce qui suggère une protection contre les UVA et les UVB », explique le Dr Garshick. Pour les peaux sensibles , elle suggère d'opter pour une crème solaire minérale à base de zinc ou de titane. Cela dit, le Dr Garshick souligne qu'en fin de compte, la meilleure crème solaire est celle que vous utiliserez réellement, ce qui nous amène à la question suivante.
2. À quelle fréquence dois-je appliquer un écran solaire ?
Par temps ensoleillé comme nuageux, le Dr Garshick recommande d' appliquer de la crème solaire tous les jours et de renouveler l'application toutes les deux heures, voire plus tôt si vous nagez ou transpirez beaucoup. Il est également essentiel d'utiliser une quantité suffisante de crème solaire. Pour y parvenir, le Dr Garshick recommande la règle des deux doigts : appliquer la crème solaire sur la longueur de l'index et du majeur sur le visage et le cou. Appliquer l'équivalent d'un verre à liqueur ou de 30 g par application sur l'ensemble du corps.
« La crème solaire empêche les taches de se développer, mais elle peut aussi aider à empêcher qu'elles ne s'assombrissent… »
3. Dois-je encore porter une crème hydratante ?
On pense souvent que, comme notre peau a moins besoin d'hydratation qu'en hiver, il est normal de se passer de crème hydratante au printemps et en été. Pourtant, le Dr Garshick conseille de continuer à appliquer une crème hydratante, car elle contribue à maintenir l'équilibre, la santé et l'hydratation de la peau. Si vous avez la peau grasse ou à tendance acnéique, elle suggère d'opter pour une crème hydratante légère, sans huile ou non comédogène (c'est-à-dire qui n'obstrue pas les pores) pour prévenir les éruptions cutanées.
4. À quelle fréquence dois-je prendre une douche ?
Même si vous transpirez plus que d'habitude pendant les mois chauds, il est préférable de vous doucher une fois par jour ou tous les deux jours, selon le Dr Garshick. Prendre plusieurs douches par jour peut provoquer sécheresse et irritation cutanée, précise-t-elle. Si vous avez la peau sèche ou êtes sujette à l'eczéma, il est préférable de prendre des douches courtes et d'utiliser de l'eau tiède plutôt que chaude pour éviter le dessèchement de la peau.
5. Que puis-je faire pour mon cou, ma poitrine et mes mains ?
Ces zones sont très exposées au soleil, surtout au printemps et en été, et, comme le visage, elles sont sensibles aux signes de l'âge. « C'est pourquoi il est important d'appliquer régulièrement de la crème solaire sur ces zones pour prévenir les dommages causés par le soleil », explique le Dr Garshick.
« Même si vous transpirez plus que d'habitude pendant les mois chauds, il est préférable de vous doucher une fois par jour ou tous les deux jours. »
6. Quel est le régime idéal à domicile pour aider à prévenir les signes du vieillissement ?
Pour de meilleurs résultats, le Dr Garshick recommande de consulter un dermatologue qui pourra évaluer votre peau et vous prescrire une routine personnalisée en fonction de votre type de peau et de vos besoins. Pour commencer, le Dr Garshick affirme que la plupart des gens peuvent bénéficier de l'intégration de rétinol ou de rétinoïdes et d'antioxydants comme la vitamine C à leur routine de soins. Et, bien sûr, une crème hydratante. et la crème solaire sont indispensables.
7. Quels sont les bons ingrédients pour aider à traiter les taches brunes ?
Le Dr Garshick affirme que l'application d'une crème solaire est le meilleur moyen de prévenir et de traiter les taches brunes et l'hyperpigmentation . « La crème solaire prévient l'apparition des taches, mais elle peut aussi contribuer à les empêcher de foncer », précise-t-elle. Des exfoliants comme l'acide glycolique et l'acide lactique peuvent également contribuer à atténuer la décoloration, tout comme des ingrédients commela niacinamide, la vitamine C, l'acide kojique, l'extrait de racine de réglisse, l'acide azélaïque et l'acide tranexamique .
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