La routine de soins corporels d'automne recommandée par les professionnels

3. Exfoliez moins fréquemment

Exfolier pendant les mois les plus frais est également essentiel pour préserver une peau saine. « L'humidité chute en automne, ce qui contribue grandement au dessèchement de la peau par temps froid », explique Hassani. « Exfolier les cellules mortes et sèches à la surface de la peau stimule le renouvellement cellulaire et améliore l'efficacité de vos autres produits, comme les huiles corporelles et les crèmes hydratantes, car ils sont absorbés par une peau saine et fraîche, et non par les cellules mortes, abîmées et collées à la surface du corps. »

Il y a cependant une mise en garde. Le Dr Levin recommande de réduire la fréquence des exfoliations, de quotidiennes en été à deux ou trois fois par semaine en automne, afin de moduler les variations climatiques. Plus précisément, Hassani et le Dr Levin recommandent l'utilisation d'exfoliants chimiques comme l'acide glycolique, qui contribue à éclaircir la peau et à traiter les taches pigmentaires.

4. Essayez une lotion pour le corps qui augmente le renouvellement cellulaire

Si vous ajoutez un produit à votre routine de soins automnale, optez pour une lotion corporelle au rétinol. Selon Hassani, elle agit comme un soin anti-âge et régénérant, laissant la peau uniforme, lisse et éclatante. « Ce produit est particulièrement adapté aux personnes présentant des dommages causés par le soleil, des rides, des marques, des taches brunes et des taches pigmentaires dues à l'usure, ainsi qu'une peau de fraise sur les jambes ou ailleurs sur le corps », explique-t-elle. Appliquez la lotion corporelle deux à trois fois par semaine pour un résultat optimal.

5. Ajoutez le brossage à sec à votre routine

Le brossage à sec, explique Hassani, « consiste à utiliser une brosse à poils et à brosser la peau dans un mouvement ascendant pour désincruster les pores et détoxifier la peau en augmentant la circulation sanguine et le drainage lymphatique. » Elle recommande d'intégrer ce rituel à votre routine de soins avant la douche. Veillez à utiliser ensuite une bonne lotion corporelle pour nourrir votre peau. Si vous avez la peau très sensible, Hassani conseille d'éviter ce rituel. Si vous avez des grains de beauté, des verrues ou d'autres lésions cutanées, évitez de les brosser.

6. Consultez votre dermatologue

Enfin, le Dr Levin affirme que la fin de l'été et l'arrivée de l'automne sont le moment idéal pour prendre rendez-vous avec un dermatologue certifié pour votre bilan annuel de dépistage du cancer de la peau. « Même si nous appliquons soigneusement notre crème solaire et adoptons des comportements de protection solaire, les dommages causés par le soleil s'accumulent inévitablement en raison du temps passé à l'extérieur, de l'indice UV élevé et des températures plus chaudes », explique-t-elle. Un dermatologue peut vous aider à planifier les traitements, médicaux ou en cabinet, nécessaires pour réparer les dommages causés par le soleil et rajeunir la peau.