Comment les meilleurs professionnels de la peau réduisent les poches sous les yeux à la maison

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Même s'il se fait tard, vous êtes scotché à la dernière série Netflix et n'arrivez pas à éteindre la télévision. Nous sommes tous passés par là, et avons souvent les yeux gonflés le lendemain matin. La Dre Courtney Rubin, dermatologue certifiée, explique que les yeux gonflés sont essentiellement dus à une rétention d'eau dans les tissus délicats environnants et que de nombreux facteurs peuvent être en jeu, notamment la génétique, la consommation de sel, le stress, les pleurs et même la position pendant le sommeil. Heureusement, il est possible d'adapter ses soins de la peau et son mode de vie pour prévenir l'apparition des poches et les traiter lorsqu'elles apparaissent.

Ci-dessous, le Dr Rubin et l'esthéticienne médicale Candace Marino nous livrent leurs meilleurs conseils pour réduire les poches à la maison, y compris ceux qui ne sont pas si évidents.

MASSAGEZ LE CONTOUR DES YEUX

Une autre façon de fluidifier le liquide stagnant sous les yeux est de masser le contour des yeux le matin. Pour ce faire, Marino recommande d'utiliser l'index et le majeur (mains propres) pour tapoter délicatement le contour des yeux et favoriser la circulation sanguine. Trois mouvements circulaires autour des yeux devraient suffire. Veillez à ne pas tirer sur la peau.

Obtenez un sommeil de qualité

Si vos yeux sont fatigués et gonflés parce que vous n'avez pas bien dormi, considérez ceci comme un rappel amical pour améliorer votre hygiène de sommeil. Après tout, ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle le sommeil réparateur. « Bien dormir est la clé de la santé et de la beauté », explique Marino. « Notre corps fonctionne de manière optimale et nous paraissons en meilleure santé lorsque nous sommes bien reposés. » Le Dr Rubin partage ce conseil : « Notre peau et notre corps sont en phase de guérison et de récupération pendant la nuit, donc dormir suffisamment est essentiel pour paraître et se sentir au mieux de sa forme. »

« L’application de froid sur la peau provoque la contraction des vaisseaux sanguins sous-jacents, ce qui délivre moins de liquide aux tissus et entraîne un effet tenseur immédiat. »

Dormir sur un oreiller supplémentaire

Envisagez de dormir sur un oreiller supplémentaire. Pourquoi ? Le Dr Rubin explique que dormir à un angle légèrement plus élevé permet à la gravité de favoriser le drainage lymphatique du visage pendant le sommeil, contribuant ainsi à réduire les poches sous les yeux.

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Réduisez votre consommation de sel

Le Dr Rubin explique également que la consommation excessive de sel pendant la journée peut également entraîner une rétention d'eau, ce qui entraîne une sensation et une apparence plus gonflées, y compris au niveau du contour des yeux.

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« Bien dormir est la clé de la santé et de la beauté. »

Placer des sachets de thé sur les yeux

Envie d'un soin maison efficace ? Marino suggère d'appliquer un sachet de thé frais sur les yeux pour atténuer les poches. Elle recommande notamment un sachet de thé à la camomille pour ses propriétés anti-inflammatoires.

Utilisez des outils de soins rafraîchissants

La cryothérapie est un autre excellent moyen de réduire les poches sous les yeux. « L'application de froid sur la peau provoque la contraction des vaisseaux sanguins sous-jacents, ce qui réduit l'apport de liquide aux tissus et entraîne un effet tenseur immédiat », explique le Dr Rubin. « Grâce à ce processus, les bâtonnets cryogéniques [aussi appelés boules de glace] et les compresses froides peuvent contribuer à dégonfler immédiatement le contour des yeux et à réduire les rougeurs et les gonflements. » De plus, l'utilisation d'outils rafraîchissants comme les boules de glace est très agréable pour la peau.

Évitez les crèmes pour les yeux le soir

Les crèmes contour des yeux sont indispensables à toute routine de soin. Cependant, si vous avez tendance à avoir les yeux gonflés au réveil, Marino recommande de les appliquer uniquement le matin. « La plupart des crèmes contour des yeux aident à fixer l'hydratation, mais pour celles qui souffrent de ce problème, fixer l'hydratation peut aggraver les poches », explique-t-elle.