Conseils d'exfoliation professionnels pour chaque type de peau

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Nous aspirons tous à une peau saine et éclatante. Si une bonne routine de soins peut certainement y contribuer, l'exfoliation est une étape essentielle pour atteindre cet objectif. L'exfoliation élimine les cellules mortes et sèches qui donnent un teint terne et révèle une peau saine et éclatante. Appelez cela la magie des soins de la peau, mais il y a trop de bonnes choses. Exfolier excessivement sa peau peut provoquer des irritations, ce qui amène beaucoup à se demander : est-ce mauvais de s'exfolier tous les jours ? Pour trouver la réponse, nous avons consulté des professionnels. Continuez à lire pour savoir si s'exfolier tous les jours est vraiment mauvais, selon les dermatologues. Attention, spoiler : la réponse n'est pas aussi simple qu'on pourrait le croire.

Est-ce mauvais de s’exfolier tous les jours ?

Cela dépend de votre type de peau. Chaque peau est différente et réagit différemment aux différents produits et routines de soins, tout comme l'exfoliation. De manière générale, le Dr Lian A. Mack, dermatologue certifiée, affirme qu'une exfoliation quotidienne est déconseillée pour de nombreux types de peau, car elle prive la peau de son sébum naturel, la laissant trop sèche, ce qui peut entraîner irritation et inflammation. Le Dr Neda Mehr, dermatologue certifiée et directrice médicale du Pure Dermatology Cosmetic & Hair Center, ajoute que les personnes ayant une peau grasse à tendance acnéique peuvent bénéficier d'une exfoliation quotidienne. « Le problème avec l'excès de sébum, c'est qu'il agglutine la couche supérieure des cellules cutanées », explique le Dr Mehr, ajoutant que cela peut obstruer les pores et entraîner de l'acné kystique et des cicatrices d'acné. Ainsi, une exfoliation quotidienne contribue à réduire la production de sébum et l'agglutination des cellules mortes, prévenant ainsi les poussées d'acné.

En revanche, « les exfoliants chimiques contiennent des ingrédients comme les acides glycolique et salicylique, les acides alpha et bêta-hydroxy, l'acide mandélique, l'acide lactique et l'acide polyhydroxylé », explique le Dr Mack. « Ces produits chimiques dissolvent la colle qui maintient les cellules cutanées ensemble, ce qui entraîne une desquamation. »

Par exemple, les enzymes de fruits sont une forme d'exfoliants chimiques. « On les trouve dans des superaliments comme la grenade et la canneberge », explique le Dr Mack. « Ces superfruits contiennent des acides alpha-hydroxylés que l'on retrouve couramment dans les soins de la peau et qui stimulent le renouvellement cellulaire. » Le Dr Mehr ajoute que d'autres enzymes de fruits tropicaux, comme celles de la papaye, de l'ananas et du kiwi, peuvent également être utilisées pour exfolier la peau, car elles contribuent elles aussi à dégrader les protéines qui maintiennent les cellules cutanées ensemble.

« Le problème avec l’excès de sébum, c’est qu’il provoque l’adhérence de la couche supérieure des cellules de la peau… »

À quelle fréquence exfolier en fonction du type de peau

Chaque peau est différente et trouver la fréquence d'exfoliation idéale peut nécessiter quelques essais. En règle générale, le Dr Mack indique que les signes d'une exfoliation excessive incluent une peau sèche et tiraillée. Si vous n'exfoliez pas suffisamment, le Dr Mehr indique que votre peau peut commencer à paraître terne et obstruée. Dans ce cas, augmenter la fréquence d'exfoliation peut être bénéfique.

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Peau sèche

Pour les peaux sèches, les Drs Mack et Mehr recommandent une exfoliation une à deux fois par semaine afin d'éviter un dessèchement supplémentaire et des irritations. Le Dr Mehr conseille ensuite d'augmenter la fréquence des exfoliations en fonction de la tolérance de votre peau.

Peau grasse

Si vous avez la peau grasse, le Dr Mack suggère d’exfolier votre peau jusqu’à trois fois par semaine pour de meilleurs résultats.

Peau à tendance acnéique

Le Dr Mack recommande aux personnes ayant une peau à tendance acnéique de s'exfolier trois à quatre fois par semaine. Si votre peau réagit bien, le Dr Mehr suggère de le faire une à deux fois par jour.

Peau normale/mixte

Le Dr Mehr recommande un gommage tous les deux soirs. Les peaux normales ou mixtes se situent entre les peaux grasses et les peaux sèches. Si vous trouvez que c'est trop pour votre peau, le Dr Mack suggère de réduire la fréquence à deux fois par semaine.

EXFOLIATION PHYSIQUE VS. CHIMIQUE

Il est important de noter qu'il existe deux types d'exfoliants : physiques et chimiques. Selon les Drs Mack et Mehr, les exfoliants physiques doux frottent la peau mécaniquement à l'aide d'outils (appareils faciaux en silicone ou brosses rotatives) ou d'ingrédients comme les billes de jojoba. Les exfoliants chimiques, comme les acides glycolique et salicylique et les enzymes de fruits (grenade, canneberge, ananas et kiwi), dissolvent la colle qui maintient les cellules cutanées ensemble, permettant ainsi à la peau de se desquamer, explique le Dr Mack.

Alors, en plus de tester la fréquence de vos exfoliations, pensez également au type d'exfoliant que vous utilisez pour trouver la routine de soins adaptée à votre peau, pour une peau saine et éclatante. Et, comme toujours, n'hésitez pas à consulter un dermatologue certifié qui prendra en compte vos besoins spécifiques et vous guidera vers la routine d'exfoliation idéale.