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Votre routine de soins corporels infaillible étape par étape pour une peau plus lisse
TutorielsL'exfoliation est l'un des moyens les plus rapides d'obtenir une peau douce et lisse, mais il existe des astuces pour la réaliser correctement. En effet, il est très facile d'exfolier excessivement la peau, ce qui peut entraîner rougeurs et irritations . « L'exfoliation consiste à éliminer les cellules mortes de la surface de la peau », explique le Dr Joshua Zeichner, dermatologue certifié à New York. Outre une peau éclatante, Shani Darden, esthéticienne, experte en soins de la peau et fondatrice de la marque, ajoute qu'une routine d'exfoliation corporelle permet également à la peau de mieux absorber les soins hydratants et favorise un rasage plus efficace. L'exfoliation aide également à désobstruer les pores, révélant une peau plus lisse et moins congestionnée.
Ci-dessous, nos experts partagent des conseils sur la meilleure routine d'exfoliation corporelle à suivre pour une peau douce comme un bébé pour chaque type de peau.
Choisissez une méthode d'exfoliation
La première étape d'une routine d'exfoliation corporelle consiste à comprendre les deux principaux types d'exfoliation : l'exfoliation chimique et l'exfoliation manuelle ou physique. Si le résultat final est le même, les méthodes diffèrent.
Exfoliation chimique
« L'exfoliation chimique consiste à utiliser un acide hydroxy pour dissoudre les connexions entre les cellules cutanées afin qu'elles puissent être éliminées », explique le Dr Zeichner. « Les ingrédients exfoliants chimiques couramment utilisés comprennent l'acide glycolique, l'acide lactique et l'acide salicylique. Les exfoliants chimiques peuvent être intégrés à votre routine de nettoyage ou utilisés comme produit sans rinçage sous forme de tonique, de sérum ou de lotion. »
Exfoliation physique ou manuelle
« L'exfoliation manuelle consiste à appliquer un gommage sur la peau pour éliminer physiquement les cellules mortes », explique le Dr Zeichner. « Elle s'intègre généralement à votre routine de nettoyage avec un produit exfoliant. » Comme vous pouvez l'imaginer, l'exfoliation physique peut être plus abrasive que l'exfoliation chimique. « [Mal utilisée], elle peut être trop agressive et provoquer des irritations ou des micro-déchirures de la peau », explique Darden. Une méthode physique qu'elle apprécie particulièrement est le brossage à sec, qui consiste à utiliser une brosse à poils durs pour éliminer les peaux mortes en surface et qui est moins agressive pour la peau que certains gommages à poils durs. Pour le brossage à sec du corps, elle recommande de commencer par les pieds et de remonter par de longs mouvements. Cela dit, elle ajoute que le brossage à sec n'est pas aussi efficace que les exfoliants chimiques, ce qui nécessite une fréquence accrue.
« L'exfoliation est le processus d'élimination des cellules mortes de la surface de la peau. »
Meilleure routine d'exfoliation corporelle pour votre type de peau
Tout comme la peau de notre visage se divise en plusieurs catégories (sèche, sensible, grasse ou normale), la peau du reste de notre corps en est une. Adopter une routine d'exfoliation corporelle adaptée à votre type de peau est donc essentiel pour obtenir les meilleurs résultats et éviter une exfoliation excessive. Voici la routine d'exfoliation corporelle recommandée par Darden pour chaque type de peau.
Peau sèche ou sensible
Si votre peau est plutôt sèche, l'utilisation d'un exfoliant chimique doux est la meilleure solution, car un exfoliant physique, comme un gommage manuel, qui élimine les cellules mortes peut être trop agressif. En revanche, si votre peau est très sèche et sensible, Darden recommande d'utiliser simplement un gant de toilette, une compresse de coton ou un gant exfoliant pour éliminer délicatement les cellules mortes en surface.
Peau grasse
Un exfoliant chimique contenant de l'acide salicylique est idéal pour les peaux grasses sujettes aux éruptions cutanées. « Il aidera à déboucher les pores et à préserver l'éclat de la peau et des imperfections », explique Darden.
Peau normale
Les peaux normales ont plus de flexibilité en matière d'exfoliation corporelle. Selon Darden, un exfoliant chimique ou physique peut donner d'excellents résultats. Choisissez l'option qui vous convient.
Pensez à votre routine de rasage
Pour de meilleurs résultats, il est également important de synchroniser votre rituel de rasage avec votre routine d'exfoliation. « Si vous utilisez un blaireau sec ou un exfoliant physique, il est préférable de le faire juste avant le rasage », conseille Darden. « Si vous utilisez un exfoliant chimique, l'idéal est de l'utiliser la veille au soir pour profiter pleinement de ses bienfaits pendant la nuit, tout en minimisant les irritations liées au rasage. Certains types de peau peuvent tolérer l'utilisation d'un exfoliant chimique juste avant le rasage, mais par précaution, il est préférable de l'utiliser la veille au soir. »
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« Certains types de peau peuvent tolérer l’utilisation d’un exfoliant chimique juste avant le rasage, mais pour plus de sécurité, il est préférable de le faire la veille. »
Terminez avec des lotions et des huiles
La dernière étape délicieuse d'une routine exfoliante pour le corps consiste à enduire votre corps d'ingrédients hydratants sous forme de lotions ou d'huiles. Selon Darden, le meilleur moment pour le faire est après la douche, car cela permet de retenir l'hydratation. « Des ingrédients comme l'acide hyaluronique, le beurre de karité ou même l'huile de jojoba sont tous d'excellents ingrédients hydratants pour le corps », explique-t-elle. Darden apprécie particulièrement ceux qui contiennent une combinaison d'huiles comme l'huile de tournesol, de jojoba, de coco, d'avocat et d'olive pour hydrater et nourrir la peau.
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