Mominatu Boog, animatrice de retraite de yoga, parle de l'art de l'auto-guérison

Profil

Qu'elle organise une retraite de yoga au Sénégal ou qu'elle donne un cours dans son studio new-yorkais, la présence de Mominatu Boog procure un sentiment de calme indéniable. « J'aime pouvoir favoriser la guérison en créant un espace où chacun peut se ressourcer », dit-elle. « C'est ce que le yoga m'apporte. »

Ayant grandi à Chicago, Boog a découvert sa passion pour le yoga lorsqu'elle a déménagé au Costa Rica après le lycée, puis à Dakar, au Sénégal, pour renouer avec ses racines libériennes et sénégalaises. Son studio, MōmiYoga, a ouvert ses portes sur la plage et est devenu le premier studio dirigé par une personne noire à Dakar. Son travail a été présenté dans Elle et Vogue, et plus récemment, Boog a étendu son activité à New York. « Ce que j'aime le plus dans mon métier, c'est la flexibilité », dit-elle.

Nous avons rencontré la yogi à un moment important : la nouvelle ligne de vêtements de sport MōmiYoga de Boog sort ce mois-ci, et elle part pour une autre retraite à Dakar en avril. « Je veux emmener les gens en Afrique pour qu'ils découvrent le luxe et la richesse de ce pays », explique-t-elle. Une retraite typique comprend des plages magnifiques, des produits frais et des séances de yoga deux à trois fois par jour. « On est à la fois immergé dans la culture et on vit une expérience de guérison. » Les détails de réservation pour la retraite, ainsi que la liste de ses cours actuels dans le quartier de Chelsea à Manhattan, sont disponibles sur son site web.

Pour prendre soin de soi, Boog utilise un protocole éprouvé de thérapies ancestrales pour se soigner. Elle partage ce protocole, ainsi que son parcours vers la confiance en soi et ses inspirations.

RI:
Vous inspirez tant de gens, mais à quoi ressemble votre propre parcours de confiance en soi ?
MB:
J'ai été victime de harcèlement à cause de ma peau quand j'étais petite, une histoire que vivent malheureusement la plupart des filles à la peau foncée. D'une certaine manière, cette expérience m'a fait comprendre l'importance de me fier à mon intellect plutôt qu'à mon apparence. J'ai aussi appris à me responsabiliser grâce à des mantras, car personne ne me disait que j'étais belle. Je me disais : « Je suis absolument magnifique. » Et je me le répétais chaque jour en allant à l'école.

Il y a eu un moment où tout a basculé. Au lycée, j'ai commencé à explorer mon style. M'habiller avec style a renforcé ma confiance en moi. Le style me donnait vraiment confiance en moi, car je m'habillais vraiment bien, non ?! Voir des gens comme Solange à l'époque arborer ses cheveux naturels m'a aussi inspirée à adopter le naturel. Et je me suis dit : « Je suis la plus sexy du monde ! Ma peau foncée mérite d'être saluée. »

RI:
Avez-vous des pratiques de soins personnels qui pourraient surprendre les lecteurs ?
MB:
Je me gratte systématiquement la langue pour détoxifier mon corps. Chaque jour, je m'efforce également de guérir mes traumatismes. Je fais des bains de bouche à l'huile de coco. Je prends aussi de l'ashwagandha et de la rhodiola. J'adore les plantes médicinales.
RI:
Vous avez mentionné Solange, mais y en a-t-il d’autres qui ont eu une grande influence sur votre esthétique en grandissant ?
MB:
Aaliyah. C'était aussi ma première expérience de deuil, mais pour ce qui est du style et de la confiance en soi, je dirais Lauryn Hill et Kelly Rowland. Je pense que voir ces femmes avec des couleurs de peau similaires à la mienne m'a confirmée que j'étais belle aussi.

« J'aime la capacité d'être un facilitateur de guérison… »

RI:
En matière de beauté, qui ou qu’est-ce qui vous inspire actuellement ?
MB:
En ce moment, Zoë Kravitz. Elle est toujours à l'aise et ses tresses sont naturelles. Et j'adore son maquillage très naturel. Je n'aime plus trop me maquiller, alors j'adore son approche.
RI:
Quel a été votre premier souvenir avec le maquillage ?
MB:
J'avais 13 ans et c'était l'highlighter doré de MAC. Vous voyez ce que je veux dire ? Oh oui ! J'en mettais sur mes joues et sous mes sourcils, et je me souviens que tout le monde disait : « Oh mon Dieu, ta peau est éclatante ! » Du coup, ça m'a un peu lassée – et puis je me suis mise à faire des beats complets.

RI:
Qu'est-ce qui vous a inspiré à adopter une approche du maquillage « moins, c'est plus » ?
MB:
J'ai déménagé à Porto Rico pendant mes études, après avoir abandonné mes études. Il fait tellement chaud là-bas et on transpire tout le temps. Je me maquillais le visage et j'ai vite compris que ce n'était pas adapté à ma peau. Le fitness est aussi une part importante de ma vie, alors c'est difficile de se maquiller beaucoup.
RI:
À quoi ressemblent vos soins de la peau en hiver ?
MB:
Skin Food de Weleda est un incontournable. J'utilise aussi la crème contour des yeux à l'avocat de Kiehl's. Ma peau est aussi plus belle quand je bois beaucoup d'eau et que je mange bien… J'ai récemment essayé le Blush Divine de [Rose Inc] , qui est génial !

"...c'est amusant de venir avec des amis, mais il y a une magie qui se produit quand on vient seul."

RI:
Et quel est l’un de vos premiers souvenirs avec les cheveux ?
MB:
Prendre soin de mes cheveux était comme un sport olympique. Un souvenir qui me reste en mémoire, c'est la coupe pixie de Rihanna en première année. Quand mes cheveux ont commencé à pousser, je jouais avec ma texture naturelle. J'ai commencé à les entortiller et à faire des tresses, puis ils ont commencé à pousser et à s'épanouir. Je crois que c'est à ce moment-là que j'ai vraiment pris conscience, non seulement du mantra « Je suis absolument magnifique », mais aussi de ce que je ressentais vraiment, parce que je me disais : « Voilà comment sont mes cheveux. Je suis comme ça au naturel et je les adore. »
RI:
À quoi ressemble votre routine capillaire actuellement ?
MB:
Je les laisse principalement tressés… J'adore me laver les cheveux chaque semaine. Garder mon cuir chevelu parfaitement propre est essentiel. Je pense que souvent, surtout dans la communauté des [cheveux naturels], on nous dit de ne pas se laver les cheveux trop souvent, mais je ne suis pas d'accord. Les cheveux sont aussi très énergétiques, donc le nettoyage est essentiel.
RI:
Quels sont vos parfums préférés ?
MB:
J'adore Indigo de Nest. C'est un parfum très floral et basique. J'aime aussi les huiles essentielles de jasmin et d'ylang-ylang.

RI:
En quoi consiste votre routine bien-être hivernale ?
MB:
Cela peut paraître fou, mais je fais du yoga chaud tous les jours. Au moins cinq jours par semaine.
RI:
Avez-vous des outils de yoga préférés auxquels vous adhérez ?
MB:
J'aime beaucoup les tapis Manduka. Je m'entraîne aussi avec le tapis antidérapant Lululemon. Quant aux blocs, je préfère toujours ceux en bois ou en liège.

RI:
Vous organisez une retraite de yoga prochainement. Pourquoi ce genre de retraite est-il si important ?
MB:
Je pense que les retraites de yoga sont importantes car elles permettent de s'asseoir avec soi-même pour atteindre l'essence même de soi, dans le calme. On est entouré de personnes partageant les mêmes idées, simplement venues pour trouver le calme, une alimentation saine et utiliser le mouvement comme remède – pour retrouver son identité. Cela apaise le bruit, surtout en pleine nature. Je dis toujours aux élèves que c'est agréable de venir entre amis, mais qu'il y a une magie à vivre seul.
RI:
Comment avez-vous géré le stress lors de la transition de Dakar à New York ?
MB:
La communauté est essentielle. Souvent, notre tête nous donne une impression plus grande que ce qu'elle est réellement. Être entouré de gens donne du recul, surtout parce que je suis quelqu'un qui réfléchit beaucoup trop.
RI:
Quel est le plus grand risque beauté que vous ayez jamais pris ?
MB:
Je me suis coupé tous les cheveux et je les ai teints en blond platine.

RI:
Y a-t-il une tendance beauté que vous aimeriez essayer et que vous n’avez pas encore essayée ?
MB:
Je blanchis mes sourcils, mais j'attends le bon look capillaire.
RI:
Y a-t-il un discours dans l’industrie de la beauté que vous aimeriez voir changer ?
MB:
Je pense que le secteur évolue lentement. Mais je souhaite voir plus de diversité parmi les personnes à la peau foncée. Nous avons aussi des formes et des tailles différentes.
RI:
Comment définissez-vous la beauté ?
MB:
Un cœur bienveillant et de l'assurance. Il y a des gens qu'on rencontre qui sont un véritable rayon de soleil et qui nous apportent une bouffée d'air frais. On ne se soucie pas de leur apparence ; on pense juste que c'est une belle personne. Quand on rencontre quelqu'un de vraiment magnifique et qu'il est méchant, ses défauts commencent soudain à apparaître. Mais quand quelqu'un a autant confiance en lui, on ressent aussi cette énergie !
RI:
Quand vous sentez-vous la plus belle ?
MB:
Soit après un cours de yoga très intense, soit quand je suis habillée sur mon trente-et-un.

Se recentrer avec Mominatu Boog

Professeure de yoga et animatrice d'ateliers bien-être, Mominatu Boog s'y connaît en guérison et en joie. Écoutez la playlist qui la détend pendant ses séances de yoga ou ses trajets en métro à New York.

Clean Beauty. Science-Backed. Made for You.