Le profil : Alycia Debnam-Carey

Ce qui a marqué le début de mon cheminement vers une meilleure compréhension de l'auto-prise en charge a été de consulter un thérapeute. Bien que la thérapie puisse être un formidable espace de sécurité pour aborder des problèmes de santé mentale spécifiques, il n'est pas nécessaire d'être en crise pour bénéficier d'une consultation. Le simple fait d'avoir un point de référence impartial et soucieux de votre bien-être a joué un rôle essentiel dans mon développement mental et émotionnel. Ce point d'accès permet d'entrer en contact avec ses besoins profonds.

Prendre soin de sa peau est vraiment l'une de mes premières choses. Je prends mon café le matin et j'allume une bougie. J'adore la Bougie Narguilé de Diptyque , qui est au tabac. J'ai l'impression que mon cerveau est en constante ébullition, alors chaque instant qui me permet de me recentrer et de calmer mon esprit me ravit. Prendre soin de sa peau est une expérience paisible et sereine pour mon cerveau. C'est presque un espace sacré, c'est pourquoi j'apprécie tant ce rituel quotidien pour me préparer au reste de ma journée.

Au réveil, je prends deux patchs contour des yeux Hydra-Gel de Peter Thomas Roth dans le réfrigérateur et je les applique. Je n'ai jamais rien vu d'aussi efficace pour dégonfler les cernes et donner l'impression d'être réveillée ou de ne pas avoir bu un ou deux verres de vin de trop la veille.

J'utilise un nettoyant, Lancer The Method: Cleanse , qui a toujours été efficace sur ma peau. J'adore la lotion Hydra Beauty de Chanel et je suis obsédée par les sérums Glossier . Le Glossier Super Glow est vraiment génial. J'adore aussi les gouttes Glow Drops du Dr. Barbara Sturm, car elles me donnent un éclat incroyable. J'adore aussi le spray à l'eau de rose Heritage Store, disponible chez Whole Foods. Mes amies australiennes l'adorent tellement qu'elles me demandent de leur en apporter dès que je rentre.

Je ne vois personne, alors je me maquille le moins possible. J'aime beaucoup jouer avec la beauté et le maquillage, mais j'aime que ce soit très simple et frais. J'adore le Chanel Les Beiges Soleil Tan Bronze Universal . Il est crémeux et donne l'impression d'être en vacances depuis deux semaines. Le Baume Enlumineur SuperDew Tower 28 est vraiment génial : pas de paillettes, juste un éclat frais. Je l'utilise sur mes pommettes, l'arc de Cupidon, le bout du nez et l'arcade sourcilière. J'adore le Boy Brow de Glossier , puis j'applique du mascara et, si j'ai vraiment envie d'en faire un peu plus, je mets un tout petit trait d'eye-liner juste au ras des cils.

Le meilleur eye-liner que j'ai utilisé est le Stila Stay All Day Waterproof Liquid Eye Liner. Je le sais parce que j'étais dans un magasin pour acheter un nouveau téléphone et il y avait trois autres filles. L'une d'elles a complimenté une autre pour son eye-liner et elle a dit : « Oh, c'est Stila ! » L'autre a ajouté : « Oh mon Dieu, je le porte aussi ! » Et j'ai répondu : « Eh bien, je le porte aussi. » Donc, si trois filles différentes dans un magasin de téléphones parlant d'eye-liner Stila ne sont pas des compliments, je ne sais pas ce que c'est !

J'ai toujours adoré l'esprit coquet des années 40, 50 et 60. Ces looks discrets, à la Audrey Hepburn et Grace Kelly, me parlent aussi beaucoup, tant en termes de beauté que de mode. Je crois que c'est là que j'ai eu un véritable coup de cœur pour le cat-eye.

J'aime beaucoup les gens qui sont eux-mêmes sans complexe, courageux, enjoués et créatifs. J'adore les maquillages amusants et ludiques, ainsi que les superbes maquillages des yeux que je vois en regardant Euphoria , mais je n'ai jamais assez confiance en moi pour le faire moi-même… Il faut que je m'engage à faire quelque chose avec des paillettes un jour.

Je pense que nous vivons à une époque où la beauté est beaucoup plus tolérante, ce qui est vraiment formidable. En grandissant, je n'avais même pas accès aux tutoriels YouTube ni à la façon dont les magazines font la promotion de la beauté et du maquillage aujourd'hui. Il s'agissait plutôt d'une apparence unique, qui ne correspondait qu'à un seul stéréotype.

Par exemple, j'ai grandi en pensant qu'il fallait être bronzée, vraiment blonde et avoir des lèvres brillantes, ou quelque chose comme ça. L'autobronzant était toujours au cœur de mes préoccupations… Parfois, on a envie de ressembler à ça, mais c'était un véritable défi de s'intégrer. Aujourd'hui, comme tant de personnes partagent leurs propres looks beauté et leurs façons de s'exprimer, c'est très libérateur de voir qu'il n'y a pas de modèle standard. Je trouve que ce qui est vraiment merveilleux, c'est de savoir qu'il y a tellement plus de place pour l'expression personnelle et c'est tellement libérateur de savoir qu'on n'a pas à se plier aux normes sociales.

Tenir un journal me permet de libérer une perspective émotionnelle que je peux contrôler de mon point de vue créatif. Quand je ressens le besoin d'écrire certaines choses pour en exprimer d'autres, cela m'ouvre généralement un espace créatif. Souvent, cela se transforme en quelque chose comme écrire une idée de scénario. C'est un mélange de ma vision du monde, en couleurs et en musique, par exemple. Cela peut se transformer en dessin. Dessiner est assez apaisant pour moi, car cela recentre ma perspective.

J'ai commencé à écrire un peu, ce qui me plaît beaucoup et me passionne, mais dans les cinq prochaines années, j'ai aussi très hâte de me lancer dans la réalisation. Je pense que c'est un domaine qui m'a toujours plu et dans lequel je m'épanouirais, car je trouve que mon état d'esprit est assez en phase avec la réalisation… alors j'ai envie d'explorer cela plus en profondeur.

Je travaille également sur une série, et dans un genre précis, depuis très longtemps, donc j'ai vraiment hâte de m'étendre davantage. J'adorerais essayer quelque chose de nouveau, comme des comédies romantiques ou des films d'époque – quelque chose de complètement différent de ce que je fais depuis très longtemps. Je pense donc que c'est un nouveau chapitre passionnant pour moi, et j'ai vraiment hâte de le découvrir.